Những cách giúp tài xế chống buồn ngủ cực hiệu quả khi lái xe

Buồn ngủ khi lái xe là trạng thái vô cùng nguy hiểm, đã có rất nhiều vụ tai nạn nghiêm trọng xảy ra khi tài xế mất kiểm soát trong giây lát. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến buồn ngủ khi lái nhưng hay gặp nhất là những nguyên nhân sau: Thiếu ngủ trước mỗi chuyến đi, sử dụng bia, rượu trước thời điểm lái xe, để chế độ gió không hợp lý dẫn đến thiếu ôxy trong xe.

Chúng tôi xin lấy ví dụ về trường hợp của anh Thành cũng đã một lần rơi vào tình trạng trên khi lái xe đưa cả nhà về quê vợ ở Thái Bình. Hôm đó xuất phát từ Hà Nội lúc 5 giờ sáng, anh Thành hôm trước lại đi ngủ muộn vì mải xem bóng đá. Cơn buồn ngủ bắt đầu kéo đến khi vừa đến Thái Bình lúc 7h sáng, anh Thành đã định tạt vào chợp mắt một lát rồi lại thôi, cố chạy thêm mấy chục cây nữa cho đỡ nắng, chỉ một tiếng đồng hồ nữa là tới nhà.

Thế rồi trong giây lát thiếp đi, một tiếng động lớn khiến anh choàng tỉnh, bánh xe bên phải phía trước khẽ liếm vào vỉa hè bê tông bên phải, cả xe được một phen hết hồn, vẫn còn may là chưa va vào ai. Đến bây giờ xe anh vẫn để nguyên vết xước trên vành để tự ghi nhớ cho lần bất cẩn đó. 

Từ kinh nghiệm trên chúng tôi xin chia sẻ một vài lưu ý cho những tài xế lái xe đường dài:

• Hãy đi ngủ sớm, ngủ đủ giấc và tránh tuyệt đối rượu bia nếu có chuyến đi dài vào sáng sớm hôm sau. Hãy chuẩn bị một chiếc khăn mặt ướt dùng để thi thoảng lau mặt cho tỉnh táo, hoặc nhai kẹo cao su.

• Nên thường xuyên để điều hòa ở chế độ gió ngoài (chỉ chuyển gió trong với những đoạn đường nhiều bụi và mùi khó chịu) để cung cấp đủ ôxy cho mọi người trên xe.

• Khi đi xa mọi người nên thức nói chuyện với nhau nhất là những câu chuyện vui để tài xế có trạng thái tinh thần tốt nhất khi lái xe.

• Hãy luôn nhớ rằng buồn ngủ là trạng thái vô cùng nguy hiểm, vận may sẽ không tới nhiều lần, rất có thể sẽ chẳng bao giờ có cơ hội sửa sai khi sự cố xảy ra.

Chúc các bạn luôn mạnh khỏe, vui vẻ và thật tỉnh táo làm chủ tay lái!